Kniha - Prečo spíme

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve...

Čítať viac

Doplňujúce informácie prenajímateľa
Poznámka

Stav - ako nová (1x čítaná)

Doplnkové služby (Doplniť v poslednom kroku objednávky)

Dovoz (začiatok prenájmu) v rámci BA 5€/jazda. Odvoz (pri ukončení prenájmu) v rámci BA 5€/jazda.

Otváracie (výpožičné) hodiny
PO: Podľa dohody Podľa dohody
UT: Podľa dohody Podľa dohody
ST: Podľa dohody Podľa dohody
ŠT: Podľa dohody Podľa dohody
PIA: Podľa dohody Podľa dohody
SO: Podľa dohody Podľa dohody
NE: Podľa dohody Podľa dohody
Poznámka:

12-násť poschodová budova - pri lese.

Viac o produkte

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo. Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu. Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku: Ako vplýva na spánok kofeín a alkohol? Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení? Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie? Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám môže spánok pomôcť s učením, ako nám môže zlepšiť náladu a úroveň energie, regulovať hormóny, preventívne pôsobiť proti rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke, ako môže spomaliť prejavy starnutia, zvýšiť dlhovekosť, zlepšiť vzdelávanie a predĺžiť dĺžku života našich detí a podporiť našu efektivitu, úspešnosť a produktivitu. Prenikavá, fascinujúca, vyčerpávajúca a zrozumiteľná kniha Prečo spíme čitateľom úplne zmení chápanie a oceňovanie spánku a snov. Matthew Walker, PhD. je profesorom neurovied a psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, riaditeľom univerzitného Laboratória spánku a neurozobrazovania a bývalým profesorom psychiatrie na Harvardovej univerzite. Publikoval viac než sto vedeckých štúdií a vystúpil v televíznych reláciách 60 minutes, Nova, BBC News a v rozhlasovej relácii Science Friday stanice National Public Radio. Dielo Prečo spíme je jeho prvou knihou. Objasňuje, ako si môžeme podmaniť pretvárajúcu silu spánku a zmeniť tak svoj život k lepšiemu.

Na vašom názore záleží

Ako vnímate novú službu Shareo?

Martina Kováčová

Prenajímateľka

,,Vďaka tejto novej službe sme našli spôsob, ako využiť detské veci, z ktorých naši malí už vyrástli, ale sú v dobrom stave, kvalitné a nechceme ich dať preč. Takto našli nové využitie, aj sa nám vracajú domov a aj si na nich privyrábame. Sme spokojní a určite odporúčame nebáť sa a vyskúšať.”

Daniel Baláž

Mechanik

,,Shareo je super nápad, ktorý tu na Slovensku už dlho chýbal. Padne dobre privyrobiť si vďaka veciam, ktoré mi normálne ležia v garáži a pomaly som na ne aj zabudol. Takto sa zídu niekomu inému a mne zatiaľ zarábajú. A čo je najlepšie, že funguje obojsmerne, a tak si viem požičať čo práve potrebujem a nemíňam na nové.”

  Produkty

Požičovňa:

Martina

Bradáčova 1721/5, 85102 Bratislava V

Všetky produkty prenajímateľa